Sức khỏe

Những bệnh thường gặp ở trẻ em lúc giao mùa và cách phòng tránh
Sức khỏe

Những bệnh thường gặp ở trẻ em lúc giao mùa và cách phòng tránh

Giao mùa là thời điểm những bệnh thường gặp ở trẻ em như dịch cúm, viêm đường hô hấp… bùng phát. Vì thế, vnspa.net sẽ trang bị cho bố mẹ kiến thức để có những biện pháp phòng bệnh đúng cách cho trẻ. 1. Cảm cúm Trẻ khi mắc cảm cúm có thể sốt, nghẹt mũi, đau họng, ho, hắt hơi, nhức mỏi toàn thân. Phòng tránh: - Cần giữ ấm cho trẻ khi thời tiết thay đổi, nhất là các vị trí quan trọng như bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu. - Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với nhiều người, nhất là với những người có biểu hiện bị cúm. - Cho trẻ uống nước ấm, tránh ăn những thức ăn lấy trực tiếp ra từ tủ lạnh, kem, đá. - Tăng cường dinh dưỡng và vitamin C, cho trẻ uống nước đầy đủ để giúp trẻ có sức đề kháng. Với trẻ trên 6 tháng tuổi, có thể tiêm phòng cúm cho bé mỗi năm một lần. 2. Sốt phát ban ...
Dấu hiệu sớm báo hiệu bệnh đái tháo đường
Sức khỏe

Dấu hiệu sớm báo hiệu bệnh đái tháo đường

Bệnh tiểu đường (hay còn gọi là đái tháo đường) đang có xu hướng trẻ hóa và có những diễn biến khó lường. Khi cảm thấy buồn nôn, khát nước, chân tay tê bì, vết thương lâu lành,... người trẻ cần chủ động đến ngay cơ sở ý tế để kiểm tra, vì đó có thể là những dấu hiệu của bệnh tiểu đường. 1. Bệnh tiểu đường là gì? Bệnh đái tháo đường (hay còn gọi là bệnh tiểu đường) là một tình trạng bệnh lý rối loạn chuyển hóa không đồng nhất, có đặc điểm tăng lượng đường huyết trong cơ thể. Nguyên nhân thường là do nồng độ insulin trong cơ thể không ổn định ( có thể thiếu thậm chí thừa). Nếu bị đái tháo đường mà bạn kiểm soát được lượng đường trong máu và thường xuyên theo dõi tốt thì chắc chắn lượng đường nằm trong mức an toàn gần như người bình thường. Dựa vào đặc điểm và diễn biến của bện...
7 LỜI KHUYÊN ĐỂ CÓ MỘT VÓC DÁNG KHỎE MẠNH
Làm Đẹp, Sức khỏe

7 LỜI KHUYÊN ĐỂ CÓ MỘT VÓC DÁNG KHỎE MẠNH

Vóc dáng khỏe mạnh, săn chắc là mong muốn của tất cả mọi người. Để sở hữu một vóc dáng khỏe mạnh, xinh đẹp từ bên trong đến bên ngoài thì bên cạnh việc tập luyện các bài tập thể dục, các bạn cần chú ý đến các thói quen trong sinh hoạt, ăn uống vì nó ảnh hưởng rất nhiều đến kết quả tập luyện của các bạn. Sau đây, cùng tham khảo 7 lời khuyên  để có một vóc dáng khỏe mạnh nhé.  Ăn uống lành mạnh để có vóc dáng khỏe mạnh     Để có một vóc dáng khỏe mạnh thì đầu tiên việc ăn uống của các bạn cũng phải khỏe mạnh. Ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của cơ thể và cả vóc dáng bên ngoài. Vì vậy chúng ta cần chú ý đến những khía cạnh sau:  Cần giảm lượng tinh bột trong mỗi bữa ăn, cân bằng lượng thức ăn chứa protein như: thịt, cá, tôm, cua, rau, củ, bổ sung thêm nhiều...
Phòng ngừa ung thư – Không khó như bạn nghĩ
Sức khỏe

Phòng ngừa ung thư – Không khó như bạn nghĩ

Hiện nay, các báo cáo lẫn bí quyết ngăn ngừa mắc bệnh ung thư vẫn chưa thống nhất với nhau. Trong một số nghiên cứu, bạn được khuyên nên thực hiện những lưu ý này. Tuy nhiên, ở một số khác lại không khuyến khích việc đó. Điều này phần nào làm cho bạn lúng túng. Song, nhìn chung lối sống chính là chìa khóa giúp bạn giải quyết mọi vấn đề về ngăn ngừa ung thư. Việc thay đổi lối sống có thể tạo ra những khác biệt lớn trong tình trạng sức khỏe của bạn. Hãy áp dụng 7 bí quyết thay đổi lối sống phòng chống ung thư cơ bản sau, sức khỏe của bạn sẽ cải thiện hẳn. 1. Không sử dụng thuốc lá Có hơn 5.000 thành phần hóa học được tìm thấy trong khói thuốc lá và hàng trăm thành phần trong số đó gây hại đến sức khỏe con người. Sử dụng bất kỳ loại thuốc lá nào đều khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh ung thư....
Quả ớt thực sự giúp con người sống lâu hơn?
Cuộc sống, Sức khỏe

Quả ớt thực sự giúp con người sống lâu hơn?

Quả ớt thực sự giúp con người sống lâu hơn? thực hư chuyện này như thế nào? Nếu bạn là người thích ăn ớt cay thì đây là một số tin tốt dành cho bạn. Nghiên cứu mới cho thấy độ cay từ ớt giúp giảm khả năng đột quỵ vì bệnh tim, ung thư. Ngoài ra, còn có thể giúp bạn sống lâu hơn những người ăn cay ở mức độ nhẹ. Ớt giảm nguy cơ đột quỵ Những người ăn ớt cay có thể giảm 26% nguy cơ tử vong vì bệnh tim, 23% vì ung thư. Ngoài ra còn giảm 25% nguy cơ tử vong vì các nguyên nhân khác so với những người không bao giờ ăn ớt. Vậy ớt có thực sự giúp con người sống lâu hơn? Thực tế, các nhà nghiên cứu chỉ mới tìm ra mối liên hệ giữa ớt và tỷ lệ tử vong. Vì vậy, chưa thể kết luận ăn nhiều ớt cay có thể kéo dài tuổi thọ và giảm tử vong. Đặc biệt là liên quan đến các bệnh về tim mạch hoặc ung thư....
BÀI TẬP THỂ DỤC CHO MẸ BẦU MANG LẠI HIỆU QUẢ TỐI ƯU
Bà bầu, Mẹ và bé, Sức khỏe, Thể thao - Giải trí

BÀI TẬP THỂ DỤC CHO MẸ BẦU MANG LẠI HIỆU QUẢ TỐI ƯU

LỢI ÍCH CỦA BÀI TẬP THỂ DỤC CHO MẸ BẦU Việc tập thể dục sẽ mang lại cho chúng ta một cơ thể khoẻ mạnh, dẻo dai và sung sức hơn. Những bài tập tập thể dục cho mẹ bầu cũng sẽ giúp cho các các mẹ duy trì thai kì khoẻ mạnh và tinh thần hưng phấn hơn. Mẹ bầu sẽ thấy sảng khoái hơn, tránh được những căng thẳng mệt mỏi hằng ngày, hiểu ngôn ngữ cơ thể mình hơn. Từ đó đối phó được với những căng thẳng tâm lý trong quá trình chuyển dạ và mang thai. Duy trì tập thể dục hằng ngày sẽ khiến cho cơ thể cải thiện sức chịu đựng. Các mẹ bầu cũng có thể duy trì được vóc dáng cân đối. Không bị tăng cân quá nhiều, giảm được những rủi ro về sức khoẻ. HÌNH THỨC BÀI TẬP THỂ DỤC CHO MẸ BẦU MANG LẠI HIỆU QUẢ TỐT NHẤT Các mẹ bầu sẽ có những sở thích khác nhau tương ứng với sự phù hợp về hình thức khác nhau....
Công dụng của nha đam trong làm đẹp
Làm Đẹp, Sức khỏe

Công dụng của nha đam trong làm đẹp

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh công dụng của nha đam trong việc làm đẹp. Ngoài công dụng là chữa bệnh "thần thánh" thì nha đam(lô hội) cũng được các chị em tin dùng. Vậy hãy cùng VNSPA khám phá tác dụng của nha đam trong làm đẹp nhé. Vì sao nha đam có hiệu quả? Cây nha đam hay còn được biết dưới cái tên là cây lô hội. Có tên khoa học thường gọi là Aloe vera, thuộc vào chi Lô hội. Thường được rất nhiều chị em phụ nữ ở nước ta cũng như trên thế giới sử dụng phục vụ mục đích làm đẹp. Cây nha đam xuất hiện ở nhiều nơi trong nước ta vì chúng rất dễ phát triển. Cây nha đam có màu xanh lục, là loài cây rất mọng nước ở bên trong, có chiều dài của lá từ 40 tới 60cm. Xung quanh lá của nó có các gai xuất hiện hai bên gây ngứa ngáy khi chạm vào da của bạn. Nha đam có thành phần gì đặc bi...
Rụng tóc sau sinh có nguy hiểm như lời đồn?
Bà bầu, Mẹ và bé, Sức khỏe

Rụng tóc sau sinh có nguy hiểm như lời đồn?

Theo số liệu thống kê, chứng rụng tóc sau sinh thường xuyên xuất hiện ở phụ nữ, con số lên tới 90%. Thế nhưng có một bộ phận người không hiểu rõ nguyên nhân và cách khắc phục triệu chứng. Trong phạm vi bài viết , chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn những thông tin hữu về căn bệnh này. Rụng tóc sau sinh có thật sự nguy hiểm?  Tình trạng này chắc hẳn không còn xa lạ với hội chị em bà bầu. Ở phần nội dung dưới đây, hãy tìm hiểu chi tiết bản chất và nguyên nhân của triệu chứng này. Vì sao sau khi sinh thì bị rụng tóc? Nguyên nhân chính của tình trạng rụng tóc là lượng hoocmone thay đổi sau khi sinh. Cụ thể estrogen của bạn sẽ tăng trong khoảng thời gian mang thai. Vào lúc này, chu kỳ rụng tóc tự nhiên bị kìm hãm. Thế nhưng sau khi sinh, lượng estrogen giảm, chu kỳ rụng tóc trở lại bình thường. Cộ...
Trầm cảm sau sinh liệu có nguy hiểm ?
Bà bầu, Mẹ và bé, Sức khỏe

Trầm cảm sau sinh liệu có nguy hiểm ?

Trầm cảm sau sinh là bệnh lý không hiếm gặp trong xã hội và thường để lại hậu quả khó lường cho cả bản thân, gia đình người bệnh. Vậy làm sao để vượt qua trầm cảm sau sinh? Bệnh trầm cảm sau sinh là căn bệnh đáng sợ như thế nào? Khoảng thời gian sau khi bạn có em bé có thể chứa vô số cảm xúc. Bạn có thể cảm thấy bất cứ điều gì từ niềm vui đến nỗi sợ hãi và đến nỗi buồn. Nếu cảm giác buồn bã của bạn trở nên nghiêm trọng và nó bắt đầu ảnh hưởng vào cuộc sống hàng ngày thì đây có thể là các dấu hiệu của bệnh trầm sau sinh (PPD). Các triệu chứng thường bắt đầu trong vòng một vài tuần sau khi sinh và có thể phát triển đến 6 tháng sau đó. Phòng ngừa bệnh trầm sau sinh như thế nào? Bệnh trầm cảm sau sinh là một căn bệnh tâm lý đáng sợ, có thể người bệnh không muốn điều đó xảy ra nhưng đôi...
Làm đẹp bằng nha đam tại nhà cực đơn giản
Cuộc sống, Làm Đẹp, Sức khỏe

Làm đẹp bằng nha đam tại nhà cực đơn giản

Nha đam là một trong những nguyên liệu tự nhiên khá phổ biến được các chị em phụ nữ lựa chọn như là một phương pháp làm đẹp vừa đơn giản lại tiết kiệm. Vậy công dụng của nha đam là gì và cách làm đẹp bằng nha đam ra sao? Trong bài viết này hãy cùng VNSpa.net tìm hiểu ngay nhé. Công dụng của nha đam với làn da Từ thời xa xưa nha đam đã được sử dụng để chữa lành vết thương cực kỳ hiệu quả. Nguyên liệu này có thể xử lý những vết bỏng hay là những vết côn trùng cắn. Đến ngày nay nha đam có được áp dụng trong phương pháp làm đẹp để chăm sóc làn da cho các chị em phụ nữ.  Cùng tìm hiểu về những công dụng của nha đam như sau:  Làm sạch làn da: Bên trong thành phần của nha đam có một lượng chất gel. Nó mang đến tác dụng làm sạch da một cách tự nhiên và nhẹ nhàng nhất.  Làm dịu da:...