Mẹ và bé

3 mẹo giúp bé mọc răng ít đau ít sốt cho bố mẹ tham khảo
Mẹ và bé

3 mẹo giúp bé mọc răng ít đau ít sốt cho bố mẹ tham khảo

Trẻ mọc răng ít đau ít sốt luôn là ước mơ của các cặp vợ chồng. Tuy nhiên làm sao để đạt được điều đó? Sau đây là 3 mẹo giúp bé mọc răng dễ dàng vnspa.net gửi tới bạn 1. Dùng lá hẹ chà lợi khi con được 3 tháng 10 ngày Phương pháp sử dụng lá hẹ dã dập lấy nước đánh lợi cho bé đã được lưu truyền trong dân gian từ khá lâu. Tuy nhiên, hiện nay chưa có bất kỳ minh chứng khoa học nào có thể lý giải nguyên nhân cũng như công dụng thực sự của nước lá hẹ với giảm đau khi mọc răng cho bé. Nước lá hẹ cho bé chà lợi sau 3 tháng 10 ngày Tuy nhiên đây vẫn được cho là một kinh nghiệm dân gian đúc kết nên nhiều người tin dùng và thực hiện. Cũng vì vậy, phương pháp này chỉ mang tính chất như giả dược chứ không hoàn toàn đảm bảo bé sẽ không sốt khi mọc răng. 2. Vệ sinh răng lợi bằng nước muối ấm Nướ...
Dạy trẻ sơ sinh ngủ mà không cần bế bồng
Mẹ và bé

Dạy trẻ sơ sinh ngủ mà không cần bế bồng

Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình phát triển hệ thần kinh và cảm xúc ở trẻ sơ sinh. Ngoài ra việc trẻ sơ sinh thường có những giấc ngủ ngắn không sâu ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của người mẹ. Vì vậy việc rèn trẻ sơ sinh tự ngủ là thực sự cần thiết. Vậy khi nào có thể bắt đầu dạy trẻ sơ sinh tự ngủ? Và nên dạy trẻ ngủ thế nào cho đúng cách? Bạn và vnspa.net cùng tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé! Thời gian lý tưởng để bắt đầu dạy trẻ sơ sinh tự ngủ? Giai đoạn 3-4 tháng đầu đời chính là thời điểm thuận lợi để giúp trẻ hình thành nếp ngủ ngoan. Khi trẻ có thể tự ngủ mà không cần sự giúp đỡ thì cũng sẽ làm giảm sự khó khăn khi dỗ trẻ ngủ lại hoặc đánh thức trẻ dậy. Hầu hết trẻ từ lúc mới sinh đến khi lên hai thì đều ngủ nhiều hơn thức. Trẻ ngủ từ 16 đến 18...
Nhũng vấn đề mẹ cho con bú thường gặp
Mẹ và bé

Nhũng vấn đề mẹ cho con bú thường gặp

Sữa mẹ là thực phẩm hoàn hảo nhất của tự nhiên dành cho trẻ sơ sinh, làm tăng sức đề kháng, nuôi dưỡng nguồn sinh lực dồi dào mang đến cho con sự khởi đầu tốt nhất trong cuộc sống. Đặc biệt nó còn là sợi dây vô hình gắn kết tình mẫu tử thiêng liêng giữa mẹ và bé. Đây là lý do tại sao tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu. Tuy nhiên, công việc tưởng chừng như đơn giản này cũng có thể khiến cho nhiều bà mẹ phải đau đầu vì các sự cố phát sinh. Với các bà mẹ "mới toanh" khi lần đầu cho con bú chắc hẳn sẽ gặp không ít khó khăn cũng như những lo lắng ban đầu. Dưới đây vnspa.net sẽ chỉ ra những rắc rối khi cho con bú mà các mẹ hay gặp nhất. Căng tức sữa Căng tức sữa là khi bầu vú mẹ căng cứng sữa, gây đau. Tình trạng này đôi...
Cẩm nang chăm sóc mẹ và em bé sau khi sinh con
Mẹ và bé

Cẩm nang chăm sóc mẹ và em bé sau khi sinh con

Chăm sóc bé sơ sinh rất quan trọng, nhưng chăm sóc mẹ sau sinh cũng không thể lơ là. Đặc biệt là trong 30 ngày đầu tiên. Mẹ cần được chăm sóc cẩn thận để mau hồi sức, chuẩn bị năng lượng để vượt qua rất nhiều khó khăn ở vai trò mới. Hôm nay các bạn hãy cùng vnspa.net tìm hiểu về cách chăm sóc cho mẹ và bé nhé. Chăm sóc mẹ Theo dõi sản dịch - Bình thường sản dịch có màu đỏ như kinh nguyệt, mùi tanh nồng, kéo dài khoảng 7 ngày, sau đó ít dần, chuyển sang màu hồng nhạt, sau khoảng 4 tuần thì hết hẳn. - Sau 4 tuần thì có thể có kinh nguyệt trở lại, máu ra như kinh nguyệt thường kỳ. Chú ý dùng biện pháp tránh thai vì rất dễ có thai sớm sau sinh. Vết khâu tầng sinh môn và vết mổ - Không kiêng tắm và gội đầu. - Vết khâu sẽ liền sẹo sau khoảng 7 ngày: rửa, vệ sinh bằng Betadine. Nếu đau: ...
BÀI TẬP THỂ DỤC CHO MẸ BẦU MANG LẠI HIỆU QUẢ TỐI ƯU
Bà bầu, Mẹ và bé, Sức khỏe, Thể thao - Giải trí

BÀI TẬP THỂ DỤC CHO MẸ BẦU MANG LẠI HIỆU QUẢ TỐI ƯU

LỢI ÍCH CỦA BÀI TẬP THỂ DỤC CHO MẸ BẦU Việc tập thể dục sẽ mang lại cho chúng ta một cơ thể khoẻ mạnh, dẻo dai và sung sức hơn. Những bài tập tập thể dục cho mẹ bầu cũng sẽ giúp cho các các mẹ duy trì thai kì khoẻ mạnh và tinh thần hưng phấn hơn. Mẹ bầu sẽ thấy sảng khoái hơn, tránh được những căng thẳng mệt mỏi hằng ngày, hiểu ngôn ngữ cơ thể mình hơn. Từ đó đối phó được với những căng thẳng tâm lý trong quá trình chuyển dạ và mang thai. Duy trì tập thể dục hằng ngày sẽ khiến cho cơ thể cải thiện sức chịu đựng. Các mẹ bầu cũng có thể duy trì được vóc dáng cân đối. Không bị tăng cân quá nhiều, giảm được những rủi ro về sức khoẻ. HÌNH THỨC BÀI TẬP THỂ DỤC CHO MẸ BẦU MANG LẠI HIỆU QUẢ TỐT NHẤT Các mẹ bầu sẽ có những sở thích khác nhau tương ứng với sự phù hợp về hình thức khác nhau....
4 loại thực phẩm mẹ sau sinh nên ăn để hồi phục sức khỏe
Ẩm thực, Mẹ và bé

4 loại thực phẩm mẹ sau sinh nên ăn để hồi phục sức khỏe

Các mẹ sau sinh đã biết thực phẩm giàu dinh dưỡng và lợi sữa? Chắc hẳn các mẹ vừa mới sinh ai cũng tự hỏi phải ăn gì để có đủ dinh dưỡng và đủ sữa cho con. 4 loại thực phẩm sau đây VNSPA chia sẻ sẽ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ sau sinh. 1. Thịt bò - thực phẩm giàu sắt  Thịt bò tươi Thịt bò tươi, nạc rất giàu vitamin, khoáng chất, đặc biệt là sắt và kẽm. Sắt trong thịt bò có thể giúp bạn duy trì mức năng lượng và đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng. Tuy nhiên, bạn nên lựa những miếng thịt bò nhiều nạc để hạn chế nạp chất béo vào cơ thể. 2. Ngũ cốc nguyên hạt  Ngũ cốc nguyên hạt có hàm lượng cao chất xơ, gần như không có chất béo. Ngũ cốc cũng được tiêu hóa và hấp thu chậm hơn so với các carbs đã tinh chế, xử lý. Bắt đầu ngày mới với bữa sáng đầy dinh dưỡng với ngũ cốc nguyên...
Có nên giáo dục phát triển trí tuệ cho bé sớm hay không?
Mẹ và bé

Có nên giáo dục phát triển trí tuệ cho bé sớm hay không?

Hiện nay, khi mà đời sống ngày càng phát triển, ngoài việc cho trẻ ăn uống đầy đủ thì phụ huynh cũng rất quan tâm đến giáo dục phát triển trí tuệ cho con. Vậy có nên giáo dục phát triển trí tuệ sớm cho con hay không? Tất cả sẽ được giải đáp ở bài viết dưới đây của VNSPA. Có nên giáo dục phát triển trí tuệ cho bé sớm hay không? Nhiều người cho rằng, bé trong độ tuổi từ 0 - 6 tuổi chỉ cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, vui chơi thoải mái là đủ. Còn đối với việc phát triển trí tuệ cho con lại chưa thực sự được các phụ huynh quan tâm. Bởi lẽ, các mẹ cho rằng giáo dục con trong giai đoạn này quá sớm, con sẽ khó tiếp thu. Thực tế, trí não bé phát triển nhanh chóng và mạnh mẽ nhất trong khoảng từ 0 - 4 tuổi. Do đó, giáo dục con trong giai đoạn này sẽ đem lại hiệu quả vượt trội. Cũng nhiều p...
Thực phẩm tốt cho bà bầu và thai nhi các thời kỳ bạn nên biết
Bà bầu, Mẹ và bé

Thực phẩm tốt cho bà bầu và thai nhi các thời kỳ bạn nên biết

Thực phẩm tốt cho bà bầu là những lợi thực phẩm nào? Dinh dưỡng dành cho mẹ bầu thực sự rất quan trọng đối với quá trình phát triển của thai nhi và chăm sóc sức khỏe cho mẹ. Chính vì thế, hãy tham khảo và tìm hiểu nhiều hơn những vấn đề liên quan đến chế độ dinh dưỡng dành cho thai phụ. Dưới đây là top 10 thực phẩm tốt nhất cho mẹ và bé khi mang bầu mà VNSPA chia sẻ các chị em nên biết. 1. Các loại thịt đỏ - thực phẩm tốt cho bà bầu nên biết   Trong thành phần thịt đỏ có chứa rất nhiều sắt, vitamin B. Cũng như là nguồn protein dồi dào. Việc bổ sung thịt đỏ cho cơ thể sẽ giúp cho hệ thần kinh của thai nhi phát triển tốt hơn. Đồng thời còn giúp mẹ giảm được hiện tượng mệt mỏi và ốm nghén ở giai đoạn đầu. Không những thế, việc bổ sung thịt đỏ sẽ giúp giảm bớt nguy cơ sinh non. Và những ...
7 thực phẩm vừa ngon vừa bổ cho mẹ bầu
Ẩm thực, Bà bầu, Mẹ và bé

7 thực phẩm vừa ngon vừa bổ cho mẹ bầu

Đối với người phụ nữ mang thai, không gì quan trọng hơn sức khoẻ và chế độ dinh dưỡng của em bé. Bởi vậy, 7 loại thực phẩm vừa ngon vừa bổ cho mẹ bầu chúng tôi chia sẻ hôm nay sẽ bổ sung kiến thức dinh dưỡng cho các thai phụ. Thịt đỏ - 1 trong 7 loại thực phẩm tốt cho thai phụ giàu protein Thịt đỏ là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn của mỗi người, kể cả thai phụ.Thịt đỏ cung cấp lượng protein dồi dào và các khoáng chất: sắt, kẽm... và vitamin B. Các loại thịt đỏ rất dễ kiếm và có nhiều cách chế biến khác nhau, giúp các mẹ làm phong phú bữa ăn hằng ngày. Thịt heo, thịt bò, thịt gia cầm đều tốt cho sức khoẻ mẹ và bé. Em bé nếu được bổ sung đầy đủ protein từ thịt đỏ sẽ phát triển hoàn thiện các mô và cơ quan thần kinh. Thực phẩm dành cho thai phụ này giúp ngăn ngừa tình ...
Rụng tóc sau sinh có nguy hiểm như lời đồn?
Bà bầu, Mẹ và bé, Sức khỏe

Rụng tóc sau sinh có nguy hiểm như lời đồn?

Theo số liệu thống kê, chứng rụng tóc sau sinh thường xuyên xuất hiện ở phụ nữ, con số lên tới 90%. Thế nhưng có một bộ phận người không hiểu rõ nguyên nhân và cách khắc phục triệu chứng. Trong phạm vi bài viết , chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn những thông tin hữu về căn bệnh này. Rụng tóc sau sinh có thật sự nguy hiểm?  Tình trạng này chắc hẳn không còn xa lạ với hội chị em bà bầu. Ở phần nội dung dưới đây, hãy tìm hiểu chi tiết bản chất và nguyên nhân của triệu chứng này. Vì sao sau khi sinh thì bị rụng tóc? Nguyên nhân chính của tình trạng rụng tóc là lượng hoocmone thay đổi sau khi sinh. Cụ thể estrogen của bạn sẽ tăng trong khoảng thời gian mang thai. Vào lúc này, chu kỳ rụng tóc tự nhiên bị kìm hãm. Thế nhưng sau khi sinh, lượng estrogen giảm, chu kỳ rụng tóc trở lại bình thường. Cộ...